OCD

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್(ಒಸಿಡಿ) ಎಂದರೇನು?. | What is Obsessive-Compulsive-Disorder (OCD)

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು (ಗೀಳುಗಳು) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾನೆ (ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ಸ್), ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಅನುಭವ ಮಾಡಬಹುದು. OCD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. OCD ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು…

Read More
Kid reading a book

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಓದುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು 8 ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಲಹೆಗಳು | 8 magical tips to develop good reading habits in your children

ಮಕ್ಕಳು ಓದಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತಮ ಓದುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಂಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಓದುವುದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ದಿನದಿಂದಲೇ ಓದುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳುವ ಹಾಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಓದಿದಾಗ ಶಿಶುಗಳು ಓದಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಓದಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಕಥೆಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿರಲಿ, ಮ್ಯಾಗಜಿನ್…

Read More
ಓದುವಿಕೆ - ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಓದುವಿಕೆ – ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು | Reading – 5 wonderful tips on the importance of reading books

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಉತ್ತಮ ಓದುವ ಹವ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಪಂಚ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಲ್ ಗೇಟ್ಸ್, ವಾರೆನ್ ಬಫೆಟ್, ಎಲೋನ್ ಮಸ್ಕ್, ಓಪ್ರೇ ವಿನ್ಫ್ರೇ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸವೇ ಇದಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಮುಖ ಐದು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿವೆ : ಓದುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ….

Read More
ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ - mahashivaratri

ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ 2024 – ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು| Mahashivaratri 2024 -When , Why and Foods to Eat

ಶಿವರಾತ್ರಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಹಿಂದೂ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ಶಿವಭಕ್ತರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಚರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿವ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಎನ್ನಬಹುದು. ಈ ಪವಿತ್ರ ಹಬ್ಬ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ದಿನಾಂಕ, ಪೂಜಾ ಸಮಯಗಳು, ಇತಿಹಾಸ, ಆಚರಣೆಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ 2024 ಹಬ್ಬವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ? ಈ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು…

Read More